Regionale gids

Trailrunning

Trailrunning in Ramsau: routes op het plateau en in de bergen, hoogtetraining, kaarten en veiligheidsadvies.

In één oogopslag

De hoogte van het plateau, de zachte boswegen en lange beklimmingen zijn geschikt voor zowel herstelruns als serieuze bergtraining. Kies op basis van terrein en hoogteverschil, niet alleen op afstand.

Meer dan 60 hardloop- en trailroutes
Afwisselende ondergronden en hoogteprofielen
Officiële GPX-catalogus
Trainingsbasis op hoogte

Plateau of berg

De vlakke loipes van Ramsau zijn geschikt voor rustige kilometers en tempotraining. Bergpaden vereisen vertrouwen bij het afdalen en belasten u heel anders, zelfs over dezelfde afstand.

Water en uitrusting

Vertrouw niet alleen op berghutten, want de openingstijden kunnen veranderen. Neem water, een lichte jas, navigatie en voldoende energie mee voor langere routes.

Herstel

De hoogte verhoogt de belasting tijdens de eerste dagen. Begin rustiger dan gebruikelijk en plan zwaardere trainingen pas nadat u gewend bent geraakt.

Plan uw route