地区指南

越野跑

高原和山区越野跑路线、地图与建议。

9.5/10

概览

海拔、平缓林道和长距离爬升，让您可以兼顾恢复与山地训练。

超过 60 条路线
多样地形与海拔曲线
官方 GPX 文件
高海拔训练

01

高原还是山区

平坦道路适合轻松跑步；高山步道则需要更好的技术和体能。

02

饮水与装备

长距离跑步请携带饮水、轻便外套、导航设备和能量补给。

03

恢复

海拔会增加身体负荷：开始时放慢节奏，把高强度训练留到之后几天。

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路线信息和营业时间可能变化；出发前请查看官方来源。

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实用链接

越野跑

实用链接 · www.schladming-dachstein.at

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