دليل المنطقة

الترياتلون ومعسكرات التدريب

معسكرات ترياتلون على ارتفاع تجمع الجري وركوب الدراجات والسباحة والتعافي.

9.5/10

في لمحة

تتيح رامساو تنظيم أسبوع تدريب كامل من دون تنقلات طويلة بين الجلسات.

الجري

استخدم الهضبة لتدريب التحمل السهل والصعود الطويل لتطوير القوة.

نوّع الحمل بين جولات الطريق البانورامية ومسارات MTB، وتحقق من حركة المرور والطقس.

اختر المسبح للجلسات المنظمة، ولا تسبح في المياه المفتوحة إلا في المناطق المسموح بها.

تخطيط المسار

خطط وفق المسافة والارتفاع.

قد تتغير بيانات المسارات ومواعيد العمل؛ راجع المصدر الرسمي قبل الانطلاق.

روابط مفيدة

هل أنت مستعد لرامساو؟