Průvodce regionem

Triatlon a tréninkové kempy

Výškové triatlonové kempy v Ramsau kombinují běh, cyklistiku, plavání a regeneraci.

Stručně

Ramsau nabízí ideální podmínky pro tréninkový týden bez dlouhých přesunů: běh na náhorní plošině, cyklistická stoupání, regionální bazény a regeneraci v chatě.

Vysokohorská náhorní plošina
Silniční a MTB trasy
Regionální bazény a jezera
Fitness a regenerace přímo na místě

Běžecký blok

Pro lehký trénink využijte rovinaté trasy na náhorní plošině a pro posílení dlouhá stoupání. Během prvních dnů ve výšce se vyhněte maximální zátěži.

Cyklistický blok

Panoramatické silniční okruhy a MTB trasy umožňují střídat zátěž. Zkontrolujte profil, provoz a počasí v horských průsmycích.

Plavání a regenerace

Bazén je vhodný pro strukturovaný trénink; ve volné vodě plavte pouze tam, kde je to povoleno, a při vhodné teplotě. Fitness a relaxační zóna v chatě pomáhá s regenerací.

Naplánovat trasu