Não foi possível concluir. Tente novamente.
Guia da região
Triatlo e estágios
Estágios de triatlo em altitude com corrida, ciclismo, natação e recuperação.
9.5/10
Em resumo
Ramsau permite organizar uma semana completa sem longas deslocações entre os treinos.
- Planalto em altitude
- Estrada e BTT
- Piscinas e lagos
- Fitness e recuperação
Corrida
Utilize o planalto para a resistência ligeira e as longas subidas para trabalhar a força.
Ciclismo
Alterne as cargas entre circuitos panorâmicos de estrada e percursos de BTT. Verifique o trânsito e o tempo.
Natação e recuperação
Escolha a piscina para sessões estruturadas e nade em águas abertas apenas nas zonas autorizadas.
Planear o percurso
Abrir o mapa de ciclismo
Planeie em função da distância e do desnível.
Os dados dos percursos e os horários podem mudar; consulte a fonte oficial antes de partir.
Verificar as condições atuais ↗Ligações úteis
Triatlo e estágios
O que descobrir a seguir
Preparado para Ramsau?